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1.张忠谋
2.芯片
3.团体
4.台积电
5.美国

众所周知，自从新中国诞生以来，

美国

就一直在全球推行各种禁令，要阻挡中国高科技产业的发展，而这个高科技产业，包括但不仅限于

芯片

。从之前的巴统到瓦纳森协议，其目的都是如此。

后来，芯片产业越来越重要，美国就直接针对芯片，又单独进行了各种限制，特别是这几年，更是手段频出，阻止我国芯片技术发展。

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所以也就有了

台积电

创始人

张忠谋

所说的，全球化已死。原因就是美国的限制，会让全球原本一体化的芯片供应链，被切断，再也无法全球一体化了。

而近日，张忠谋更是表示，未来芯片产业将迎来“中美两极化”，意思就是未来中国、美国在半导体领域，将会形成两个

团体

。

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其实这个非常容易理解，美国想要出手打压中国的芯片产业，并且拉上了一些盟友，比如日本、荷兰等，从设备到技术方面，全面阻挡中国半导体的崛起。

而中国也不甘示弱，定然不会乖乖投降，肯定也会想方设法打造自己的半导体产业，而中国肯定也会有一些盟友，团结在中国周围，形成一个共同体。

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至于其它国家和地区会不会也形成类似的团体呢？肯定不会了，比如欧洲、日本、韩国等地，要么选择加入美国团体，要么选择加入中国团体。

因为半导体产业，需要芯片产业，投入巨大，回报周期长，关键是对产业链要求非常高，要求有着完整的工业体系，未来只有中美两国，有这个能力与资本参与竞争，其它国家打不过，只有选择加入。

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当然，从目前来看，在技术上，美国团体领先，毕竟在硅基芯片上，美国领先了很多年，再加上先进的技术等，均掌握在美国以及盟友的手中。

不过美国利益集团也有一个非常大的困难，那就是中国才是全球最大的芯片市场，要遏制对方发展，又要拿下对方市场，这个是比较矛盾的。

而中国现在虽然落后，但未来就非常难讲了，一方面是中国在奋起直追，将以前落下的课补上来；另外就是中国是全球最大的芯片需求市场，有需求就能孕育希望，能够支撑起众多的芯片企业崛起，此外目前我国在努力的寻找更多的赛道，要弯道超车，或者换道超车。

发布于：湖南

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1.老年人

很多人都會給家裏的老人祈福，期望家人能夠健健康康，沒有病痛，老人也會覺得健康是最重要、最快樂的事情。經常聽到老人跟年輕人說“飯後走一走，活到九十九”，自從微信推出步數功能後，就在中

老年人

的健身圈裏掀起了一陣健身狂潮。

不少朋友對於步數都特別執著，好像在進行著什麼比賽，看誰的步數多，必須要做到榜上有名，所以日行萬步也是常有的事。

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60歲以後的老人，經常出門散步好不好？

60歲以上的老人，估計大多數已經是開始拿著退休金，退居二線開始養老了吧。養生也該提上日程了，鍾南山院士認為“步行世界上最好的運動”!可以強身健體，增強骨骼和肌肉的強度、還能延緩衰老，緩解生活中承受的各種壓力，促進血液循環，降低患上血腦血管疾病發生的幾率。

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那是不是走得越多越好？答案是否定的，人在走路的時候，膝蓋所承受的體重是平時的4倍，對於老人那已經脆弱不堪的額膝蓋而言，傷害不小。不知何時起，每天一萬步已經深入人心了，很多人都覺得隻看到屏幕上的一萬步，才覺得完成今天的健康目標。此時盲目暴走，就為了屏幕上的那個數字，可能會對半月板造成嚴重的損傷，嚴重的甚至會導致半月板永久性損傷。

那中國60歲以上老人，每天走多少步好？

平常多走路多跑步的話，的確可以起到不錯的強身健體作用，但對於老年人來說，尤其是60歲以上的老年人。不建議中老年人不顧身體對運動量的承受能力去強行走一萬步，成年人每日運動6000步就已經是相對健康的步數了。也不是非要達到6000步才行，相比較不運動的老人，你無論走多少步那都會讓身體收獲好處的。

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走路的時候盡量抬頭挺胸，身體肩膀放鬆，這樣有助於身體的七經八脈一起跟著身體活動。不正確的走姿會影響是身體氧氣的流通，這樣一來走路的好處就會大大降低。

過了60歲的老人，建議做好3件事

培養自己的興趣，陶冶自己的情操

過了60歲以後，如果你真的不知道自己喜歡什麼，也不必著急，這個時候可以多嚐試一些，找到自己興趣所在。所以，適當的做些事情”也是一種很好的保健方法。不僅從心理上不會覺得孤單，如此一來就避免了胡思亂想。二來，也能讓他大腦和身體活動，還能強身健體何樂而不為。

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這樣做的好處在於，不僅可以好好地享受生活，而且使生活過得更有意義，會更有樂趣。晚年的生活，不必過得多麼有品味，但一定要開心和快樂。

多鍛煉身體

其實年過60歲的人，雖然嚴格來說還不算老年，但不得不承認已經不年輕了，我們誰也不能忽視。眾所周知，生命在於運動。再忙也不能懈怠。可以去遊泳或者散步，對身體和關節壓力不大的運動。

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堅持良好的精神狀態

哪怕是活得久的人，都會有一些小病，所以一些人就不願麵對，害怕去醫院做檢查，害怕被檢查出什麼疾病，事實上，這樣的心態隻會讓自己變得更糟糕。俗話說，一笑十年，心態是很重要的還不如坦然麵對，如果有什麼不舒服的地方，不要犯傻，要及時檢查，配合醫生的治療，不要拒絕，否則會對你身體造成很大的傷害，一定要避免。

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後半生隻要盡己所能把心態調整好，適當保養身體，對自己的身體負責，用對自己好一點的方式愛好自己，既是給自己最好的交代，又是給兒女最大的支援。總結來說，人老了，請做好以下3件事，這不是心機，而是遠見。

發布於：北京